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MTGのパオのほうれい線への効果体験記♪

更年期の生理前症候群(PMS)の寒気とイライラ精神不安を快適にしたい!



こんにちは^^ 


本日のお題は、更年期月経前症候群生理前症候群PMS)寒気や精神的な不安感イライラ、体全体の倦怠感をどのように和らげて、PMSの時期を乗り越えているか緩和ケアについてお話いたします。



今日のお題は、更年期の生理前症候群PMS)の悪寒倦怠感不安感いらいらにずっと悩んでいる私が、月経前のPMSの症状を軽減して乗り越え、どうにかこうにか生活しているのかというレポートをしてみたいと思います。



まず私は、現在45歳で30歳の頃に一度 若年性更年期障害という診断をされたことがありました。


その時期のノボセや倦怠、鬱、不眠症状は、病院で処方していただいた加味逍遥散(かみしょうようさん)という漢方薬の服用で短期間(1ヶ月位)で解消することができました。

散々辛い思いをしていたのに漢方薬でこんなに綺麗さっぱりその症状が消えてなくなるのかとびっくりしました。



それから、月日は流れ この間に子供を授かることが出来、2人の子供たちの子育てやら仕事に追われていました。




その間は、あまり酷い生理前症候群の症状に悩まされることが無かったのですが、ここ数年は、生理前にやってくる重いPMS症状に辛い思いをしてきました。



この、PMSの月経前症候群の症状はその回毎に出る症状も程度も違います。

月経前症候群の症状としては以下の様な事が起こります。


list_m03_pink18x18.png  倦怠
(体が高熱を出した時に感じるような筋肉の痛みやだるさ、寒気に襲われます。)

list_m03_pink18x18.png  頭痛

list_m03_pink18x18.png  腰痛

list_m03_pink18x18.png  手足の発汗

list_m03_pink18x18.png  悪寒

list_m03_pink18x18.png  鬱・不安

list_m03_pink18x18.png  苛立ち

list_m03_pink18x18.png  睡眠障害



生理前症候群の症状は、毎月程度の差がありますが苦しい思いをしますし、体調を崩すことで周りに心配や迷惑をかけないために(掛けてしまっていますが;;)も上手くPMSの時期を乗り越える用意をしています。




まず、同居する家族には自分のPMS症状の内容、辛さ、周期などを説明して伝えてあります。



何故かと言うと、風邪のような倦怠感のほか精神的な鬱や苛立ちの症状があるため、その症状が強く出ると苛立った不安定な状態の矛先が家族、特に子供に向かないようにするため、少しその時期に距離感を保つようになるからです。



何も知らせていないと、誤解したり心配させてしまいます。

自分にかぎらず、娘たちもいつか経験するであろうことなので話をしています。




加えて、産婦人科で更年期の冷え、PMSのイライラの緩和用に、加味逍遥散カミショウヨウサン)という漢方薬を処方して頂いており、この薬は毎日飲み続けています。



加味逍遥散.jpg






更年期のPMSの症状があまりにも重くて、耐え難い場合はホルモン注射という選択肢もありますが、私はホルモン注射については出来るだけ受けないで避けて通りたいと思っているので利用していません。


あまり、自分の体内のホルモン調整の仕組みを撹乱したくないためです。


で、加味逍遥散(かみしょうしょうさん)の服用だけでは、私のPMSの症状はヘビー過ぎて対処しれていない状況が度々あります。



「もう、これは危険……。」

という自覚が有った時には、加味逍遥散と合わせてPMSの嵐が過ぎ去るまで市販の健康補助食品を飲んで凌ぎます。




過去に様々な、更年期障害であったり、生理前症候群の症状のためにサプリメントを試してきました。

個人の体質は様々ですから、全く症状の緩和に助けになっていると感じないものも有れば(殆どがそうです)、



「こりゃー、凄い助かった (感涙)」


というのまで様々です。




現在、一番PMSのイライラや鬱、精神的に不安定な状況に応えてくれて、特筆するようなマイナスになる副作用がなく、定番で愛用しているのは

キッコーマン 大豆イソフラボンアグリコン「基本のサプリ」




基本のサプリ.jpg

からだ想い「基本のサプリ」





それから、体の冷え・悪寒の酷い時にはゾウのマスコット サトちゃんでお馴染みのビューティー&ヘルス サトウ美健知箋びけんちせん)シリーズの美健知箋ポリフェノール 生姜・高麗人参です。




美健知箋.jpg

美健知箋ポリフェノール





キッコーマンのからだ想い【基本のサプリ】もサトウの【美健知箋・生姜 高麗人参ポリフェノール】も薬ではなく健康補助食品の扱いで、通院して診察を受けずにネット通販で手軽に取り寄せられます。




私の摂り方は、加味逍遥散で限界まで我慢して


「もうダメだ、トホホ (滝涙)」


となったときに、まず最初にキッコーマンの基本のサプリを規定量飲みます。



それでも、寒気と悪寒・倦怠が持続するときにのみサトウの美健知箋・生姜 高麗人参ポリフェノールを摂り入れます。




理由は、健康補助食品とはいえ 論より証拠。

これらのサプリメントは更年期のPMS症状への緩和効果が私には、かなりあります。



効果がある分、体への働きかけが強いのだろうと思うので、あまり過剰に摂り入れたくないということが1点。

加えて、こういう使用をしないと何がどのような症状にどの位働きかけてくれているのかわからなくなってしまうからです。




余談ですが、前回の日記で、冷え性にロゼットの飲むプラセンタ美容液を紹介しています。



このドリンクは普段の温活ドリンクとしては凄い良いのですがPMSの症状で出てくる寒気・悪寒には残念ながら効果はありませんでした。
(今月、体験ずみ)

人間の体というものは、不思議なものです。



という感じで、漢方薬の常備薬とネット通販の健康補助食品で、非常に辛くて重い更年期の月経前症候群(PMS)の体と心の不調を何とか かんとか乗り越えていっています。



更年期サプリ.jpg




産婦人科の先生曰く、今のつらい更年期のPMS症状は閉経すれば、

「あの苦しみは、何だったのだろう??」

というくらい綺麗さっぱり解消する人が殆どなんだそうです。




閉経に向けてホルモンバランスが揺らぐこの時期のPMS症状は、個人差はありますが辛くて辛くて苦しんでいる人も多いと思います。



更年期障害や月経前症候群といっても、対応もマチマチで良い先生・病院を探し出すのも時間が掛かったりします。


でも、毎月の健康のことですから、体調の良い時に


「元気になったから平気!」


と言っていないで足を運んでおくと本当に必要なときに大いに助けになります。




事前に診察を受けておけば薬だけの処方を受け付けてくれるクリニックもありますから、先生との相性の良さとか薬の処方方法なども考慮して良いお付き合いのできる更年期を乗り切る医療機関をおさえておくと心強いです。




あと、医療機関からの薬だけでは、乗り切れない時用に自分の体質に合うサプリメンや健康補助食品も開拓して手元に置いておくと気休めなんかではなく とても重宝します。




今月のPMSは酷く症状が重かったので今日はこんなお題で書かせてもらいました〜。

では、では〜♪



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穴八幡宮お参り♪一陽来復の御札と金運アップ小槌ストラップ案内




こんにちは〜。
今日のお題は東京・早稲田の一陽来復の御札で有名な穴八幡宮についてでゴザイマス。


本日は家族で車に乗り込み、ワッセワッセと家族総出でお参りしてまいりました。



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穴八幡宮では、冬至から節分の間「一陽来復」という御札を頒布しております。




一陽来復の御札は、家の指定された方角に貼り付ける御札ですが、貼り付ける方角もそうですが、貼り付けられる日にちも時間も指定されている不思議&ちょっとマニアックな御札です。



600御札.jpg



一陽来復の御札を貼り付ける方角は、毎年変わります。

今年(2015年)は申酉(真西から少し南寄りの方角っす!)に御札が向くように柱とか壁にビタっ!!!と貼り付けるという指令書を穴八幡宮から頂いてきました。


600指示書.jpg



貼り付ける日にちは、冬至・大晦日・節分の3日の内のどれかを選択します。

私は、常に節分に貼っつけています。

時間は、夜中の12時ジャスト指定で、なかなか御札マニアにとっても要求度が高いです。


600方角.jpg



アホな私は、この夜中の12時の表記を上手く解読出来ず、初年は節分前日から節分の日に日付が変わる夜中の12時と思い込んで間違った時間に

「ビタッ!!!」っと貼り付けて、御札を眺めて夜中にニヤニヤしていました。
(愉快なアホですな♪)



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しっかり者の一陽来復ユーザーは、冬至・大晦日・節分の該当日の日付から、翌日に変わる夜中の24時に、きっちり御札を所定の方角に貼り付ける偉業を達成しなければなりませんw



600三原則.jpg




この御札は、元々の由来は別なようですが、商売繁盛・金運アップのご利益があるという巷で人気の御札でございます。

なので、うっかり混み混みの日に御札をもらいに参上すると、とんでもなく長い列に並んで寒い思いをすることもある 冷え症で死にそうな私には激しい試練の穴八幡宮さまです。


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冬はこたつで丸くなっていることを好む私が、この寒いさなか行列覚悟で御札を貰いに何故行くか!?というと、確かにご利益を感じているからに他なりません。


いえいえ、ご利益と言っても高額宝くじが当たったとか、そんなド派手な棚ぼた金運アップのご利益に預かっているわけではありません。

毎年、「ありがたいな」「良かったな」ってことを感じるという程度ですが、それが私的にはとっても素敵なことなわけです。


平たく具体的に言うと、仕事運が良くなったのです。



私がこの八幡様の一陽来復の御札の事を知ったのは、数年前の冬のある日 子供の保育園の送迎のため車を運転していたら、確か(ボケているから怪しいけど)山下達郎さんが、ラジオで熱烈に穴八幡宮の一陽来復の御札について熱く語り、



「さあ、あなたも穴八幡宮に行って一陽来復の御札のご利益にあずかったんさい!!!」

的なお話を展開されていたのがきっかけです。


昔から私は、こういった怪しい系(失礼^^;)のものが大好物wなので、素直に電車に揺られてはるばる早稲田に一陽来復という謎の御札を貰いに行ったわけです。





穴八幡宮で御札をもらうために、参道を歩いていると幸運の打ち出の小槌のストラップを売っている露店があります。


600小槌露店.jpg



私は、ここの打ち出の小槌を毎年購入して、携帯もしくは財布につけています。

要は、身に付ける大切なアイテムのストラップとして使っています。




正直、鈴の音がうるさかったり、邪魔に感じるときも、あったりなかったりですが、実はこのストラップの実力はなかなかのものです。



なので、鈴の音がリンリンやまかましかろうが、ぷらぷら小槌自体邪魔に感じようが一切関係ございません!!


小槌! 大事!!!



私は、この打ち出の小槌のストラップを購入した最初の年は、携帯につけていました。

ところが、その携帯をトイレに水没させてしまいました。

「ぎゃ〜」


で、水没先が便器ってことで 嫌だなっと思いまして、身近なアイテムのストラップとして扱うのは止めて、水洗いした後に適当に放置するようになってから、仕事面でとても不遇な状況に陥ったのをはじめ、この小槌のパワーを感じることが度々おこりました。


不思議なことですが、後々考えるとその仕事面での不遇の転機も、その時期があったからその後の良い方向転換があったんだなと思えることです。


なので、毎年このストラップは穴八幡宮に一陽来復の御札をもらいに行く時に、購入しています。



露店のおじさんが力強く願をかけてくれる口上を目の前で披露してくれるのも気に入っています。



600小槌露天商.jpg



今年は、この露天は参道の階段を降りた脇に開いていました。

露店のおじさんの口上を見るだけでも面白いです。







一陽来復のお守りは、毎年1月にお参りにいって頂いてくるので、節分までお預けで使うのを待つのですが、この打出の小づちは作ってくれたその日に取り替えられるので、今日からひつじ年バージョンの小槌のストラップになりました♪



今年も宜しくお願い致します。そして来年も ^^ (早っw)







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クリスマスプレゼントに月の土地権利書?林間学校用のリュックサックにしたいんですけど〜



クリスマスプレゼント月の土地権利書?を所望する娘と来年に向けて林間学校用大型リュックサックプレゼントしたがっているお母さんとの攻防をダラダラ書いています。


クリスマスにはサンタクロースが
プレゼントをくれると信じている内の娘達。


まぁ、それは良いです。

夢があって良いと思います。


子供 クリスマスプレゼント.png




気がつけば、12月も2週目に突入している!!

親の立場としては、サンタクロースが
届けてくれるプレゼントの算段を
しなくてはならない時期なのです。

(年賀状も忘れるな!)




この間の週末は、ショッピングモールに
家族で出向き、娘たちと父親のグループと
単独行動の私の2手に分かれ、私は密かに
クリスマスプレゼントの物色をする役目でした。




何を見に行ったかというと、林間学校や
臨海学校、修学旅行で使う大容量の
子供用リュックサックです。



来年、上の子供は林間学校で必要になる大型の
バックパックをクリスマスプレゼントにしてしまえ♪


っと、計算高いお母さんは考えたわけでした。


既に、ネットで目ぼしい林間学校用
リュックサックはチェックしてありました。



これが良いかな♪という林間学校用リュックサック商品が2商品あって、どちらもコールマンから販売されているものでした。


で、それらの購入者の口コミで気になったのが、
安い値段ではないのに、底の部分の生地が
薄いし1回の使用で、擦れている状態になった。

長く持たなさそうという情報でした。




「はぁ?そんなのってどんなの??」

っと思ったわけです。




プラス、該当の子供用 林間学校用リュックサック
の値段に1000円位の差があって、より高額な
大型リュックはチャックの開閉部分が
どこがどのように開くという情報が
ネットでも手に入ったんですが、


一方の安い方の林間学校用リュックサックは、
型落ち商品らしく販売サイトも
少なくてわかりませんでした。



という訳で、ショッピングモール内の
大手スポーツ用品店に、子供用の
林間学校用リュックサックを
見に行ってみました。



そこで、現物を見て

「確かに、底の生地が頼りない!

このリュックサックに7000円
オーバーの出費はしないな〜」 


「ってか、少なく見積もって2人の娘が
仮に5年生と6年生の林間学校と
スキー旅行に使うとして
6回にしても、もたない気がする……。 

 ダメじゃん。 ;; 」

っという結論に至り、ふりだしに戻ります。



そのお店には、もっと価格が安く仕立ての良い
林間学校用リュックサックが置いてあったので、


林間学校 リュック.jpg



とりあえずその林間学校用リュックサック商品の
タグをスマホのカメラに収めて帰宅。


何故かと言うと、その林間学校用リュックサックの
品質は良かったんですが色が気に入らなかったのです。
(サッサと決めなさいよ!!)


汚れやすいパステルカラーだったので、
ネットで調べれば同じ会社の色違い
林間学校用リュックサック商品が
見つかるかもしれないと
思ったんですよね。


臨海学校 リュックサック.jpg




ところが、その商品はググっても
全く見つけられない まさかの!
林間学校用リュックサック商品でした。



時期的に林間学校や臨海学校、
修学旅行用の子供が使う大型リュックサックは
ネットでも実店舗でも品薄状態^^;



クリスマスに次年度に必要な
学用品をプレゼントする人は
あまりいないらしいw



仕方がないから、また別の
大手スポーツ用品店を
見に行かねばならない。



サンタクロースの存在は、面倒だ……。




っと、林間学校リュック1つ購入するのに、
どんだけ時間潰しているんだ!

っという状況下に、娘さんが




娘 「サンタに月の土地が欲しい!ってお願いしているんだぁ〜♪」



子供が欲しがるプレゼント.png




なんてことを夕ご飯を食べながらにこやかに話はじめました。


母 「はっ?」




「月の権利書」の存在は、知っております。

こういうやつよ。

>>>



どこかに紛れて最近見かけないけど、かくいう私も月の土地所有者なのだ。



世の中には「月の権利書」なるものがあることや
いつか宇宙旅行が出来るようになるかもしれない等など

そんな話を娘にしたのは、この私……。


ですが、クリプレに月の権利書を欲しがられるとは思っていなかった訳です。



母 「えーーーーー。」

母 「あーーーー、そうなんだ。」

母 「月、空気あるのかな (汗)」

母 「パパとママが死んだらこの家と土地は、○○ちゃん達のものだよw」

母 「○○ちゃん達は地球の子供だからねw」


っと、にこやかに応えつつ

心の中で宇宙戦艦ヤマトの主題歌を歌ってました。

さらば〜、地球よぉ〜旅立つ船はぁ〜  (中略)  ヤーマートー♪



娘1 「クラスで、月の土地持っている子 居ないと思うよ♪」

娘2 「○○(本人の名前)も、欲しいぃ!!」


母 「はははは……。(チーン!)」

心の声:

 (クラスで、クリスマスに林間学校用のリュックサックのプレゼントもらう子も居ないだろうよ!!!)

 (林間学校・臨海学校・修学旅行用の大型リュックサックは、2人で1つで良いんです!!!)




うーむ。



林間学校用のリュックサック、
良いのが見つからなかったら
「月の権利書」?



うーーーん。



だったら、参考書の詰め合わせを贈りたいw


夢のない親だ……。



子供の為だと言って、子供から
ワクワクする心を刈り取ってしまっている……。



小さな頃は、もっと夢のある話を
2人を寝かしつけながら色々話してたけど、



子供が成長するにつれて何だか
何でも現実的で質実剛健というか、
先を見越した必需品を用意したりするのが
賢い良い親の様に錯覚してたかもな〜。


先々困らないようにって、親 都合で現実的な
ものばかり与えられてたらつまらないよね。


無駄に思えるようなもので、子供の心は
満たされたり大きくなっていくのかもしれない。


ちょっと考えてしまいました。





























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消えたヒーター付防寒着のバッテリーが出てこない!【悲報】

突然ですが〜

去年購入して一番素晴らしさを感じた通販商品は、ヒーター付防寒着でした。

その ヒーター付ベストの「電池・バッテリー」が出てこない……。


1026パオバッテリー.jpg



私は、「冷え症!」なので冬が大嫌い〜。

人間的な活性というか能力が、寒さのために格段に低下するためです。

冬は布団にくるまって冬眠して、春になったら活動再開したいです!♪

そんな野望を真剣に考えている

「この人、本当に頭 大丈夫??!」的な人間です。


それでも、昨シーズンに電源付きの防寒着が発売されて、私の暗黒冷え冷え冬シーズンもだいぶ救われました。

割りと、元気に活動的なウィンターシーズンを送った感じで、この ヒーター付防寒着に朝から晩まで大変お世話になりました。

今年も、衣替えで真っ先にお手入れしたのはそのヒーター付防寒着のベストです♪


ヒーター服


コードレスで冬眠希望の寒がり人間にとっては神様からの贈り物。

このヒーター付きのベストはバッテリーを充電させて何度も使えて1回の充電で7時間位身体全体を温めてくれて使えるのですが、交換用のスペアのバッテリーが冷え症人間には必須!!!


だって、バッテリー充電している間さむくなっちゃうじゃないですか。

私はヒーター付ベスト購入時にスペアバッテリーも購入して、2つ充電池を持っているのですが……。

恐ろしいことに、スペアバッテリーが見つからない(涙)。


去年このヒーター付防寒着ベストをしまった時に1つのバッテリーは ヒーター付ベスト本体とともにしまい、もう一つの交換用スペアバッテリーを別のところにしまった為、まだ見つかっていない。(汗)


ヒータ付き服が手放せない冷え症人間には、この状況は致命的なので寒さがこらえられなくなる前にサッサと見つけ出さなくてはと焦っています。


皆さんも、ヒーター付防寒着を衣替えでしまうときには、バッテリーなどの付属品もまとめてしまうようにしましょう。

こんなドジなことはしないでしょうけどね^^;

ヒーター付きの防寒着詳細はコチラ

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充電式電熱ヒーター付き防寒シリーズ【ベスト/ブルゾン/手袋/靴下】








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